2：加沸水至七八分滿，蓋上杯蓋，浸泡3到5分鐘，就可以飲用了。
可以根據個人喜好調節花茶用量與沖水次數，可以加入白砂糖或者蜂蜜，和其他花茶壹起沖泡。
搭配的有：1：勿忘我+胎菊王 2：勿忘我+法蘭西玫瑰 3 ：勿忘我+蓮子心
1，爆炒雪利紅。將雪紅洗凈，擰幹水分，切塊備用。鍋熱的時候，加入適量的植物油。七分熱時，下蒜末翻炒，紅雪翻炒，翻炒後加少許鮮湯，待湯幹後即可上桌。
2、白菜湯。雪裏紅洗凈，擰出水備用；在油鍋裏炒肉末和蘑菇丁。五成熟時，加入雪紅，翻炒2-3分鐘，然後倒入豆腐，燒開，酌情加鹽，煮3-4分鐘，然後放入湯碗中食用。