身體在食物上吃什麽能更快的彌補缺鉀？

妳好，鉀在食物中分布很廣。含鉀量高的食物有新鮮蠶豆、馬陵布、山藥、菠菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、綠豆、黃豆、綠豆、毛豆、羊腰肉、豬腰肉等。建議:如果急性低鉀血癥嚴重，可口服10%氯化鉀或果味鉀顆粒補充。由於妳的年齡導致低鉀血癥的原因要註意甲亢，建議進壹步檢查甲狀腺功能。平時忌疲勞、感冒、酗酒。