2.壹片吐司的熱量約為600卡，壹碗米飯的熱量約為300卡，所以壹片吐司等於2碗米飯。吐司味道香甜，食用方便，因此深受廣大市民的喜愛。但需要註意的是，吐司中含有大量的碳水化合物、纖維素等。這些營養物質被人體吸收後，很容易使人體發胖。