1，營養價值:多刺鮑魚含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和多種氨基酸，有益健康。
2.美容養顏:鮑魚含有豐富的維生素和蛋白質，能促進皮膚細胞的新陳代謝，具有美容養顏的功效。
3.輔助降血壓:鮑魚富含牛磺酸、硒等營養成分，可輔助降血壓，預防心血管疾病。