毛山藥和鐵山藥都可以用來燉湯，但鐵山藥更適合。鐵棍山藥因產地不同，品種也不同，其中以河南焦作鐵棍山藥最為著名。藥用價值高，既能補益脾肺腎之氣，又能補益脾肺腎之陰。是益氣養陰的珍品。其獨特的山藥風味和口感也使其成為餐桌上的美味。相比之下，山藥主要適合爆炒，因為它水分大，容易煮，不適合長時間煮。所以鐵棍山藥更適合燉。
1，茄子，株高1米左右，可在黃瓜架下種植。
2.油麥類蔬菜對光照要求低，適應性強。
3、韭菜，生命力比較旺盛，壹年能收獲10次左右。
4、西紅柿，對土壤的要求不嚴格，容易滋生。
5、苦瓜，適合種植在黃瓜架下。
1.用生姜泡腳時，建議先用開水燙壹下生姜，再用開水燙壹下生姜中的營養成分。此時泡腳可以達到泡腳的目的。
2.除此之外，用生姜泡腳可以祛風散寒，活血化瘀，可以有效疏通人體經絡，改善壹些疾病的癥狀。
3，對晚上的睡眠質量也很有幫助。平時最重要的是多註意休息，不要熬夜。可以給身體補充更多的鈣和微量元素。特別是不要喝酒抽煙，以免出現其他癥狀。