所需食材:西蘭花、蒜末、小米辣。
生產方法:
1、西蘭花掰成小花瓣，放入加了鹽的清水中浸泡10分鐘。
2.水燒開後，放入西蘭花，煮2分鐘。
3、少許油+蒜末、小米辣香+西蘭花，翻炒+兩勺醬油+壹勺蠔油，翻炒均勻。