準備材料:枸杞、紅棗2枚、魚膠10g、排骨250g、石斛20g、海馬公母各壹只、姜、鹽。
1，排骨洗凈放入燉肉中；
2.石斛、海馬、紅棗、枸杞；
3.將所有材料放入燉鍋中，加入1000毫升水，用武火煮沸，然後文火1小時；
4.成品。
人民網-體虛者喝海馬石斛排骨湯嗎？溫腎壯陽，滋陰益胃