有哪些按摩方法可以保護腎臟？

腰部熱敷:取仰臥位，腰上放壹個熱水袋，仰臥30~40分鐘，使腰部有溫熱感。這種方法可以放松腰部的肌肉，溫暖和滋養腎臟，增加腎臟的血流量。每天可以做1~2次。

腹壓按摩腎:取坐姿，吸氣後用力屏氣3~5秒，同時收縮腹肌增加腹壓，如此有節奏反復運動。此法利用腹壓的增減來擠壓按摩腎臟，是對腎臟的節律性沖擊，具有補腎固精、通經活血的功效。