2.如果妳的蟲草質量好，就不用洗，只要用溫水泡到軟，然後和泡好的水壹起倒進鍋裏，和其他食材壹起煮。
3.最常見的煲湯方法是用瘦肉、烏骨雞、母雞、鴨子、鴿子、鵪鶉、甲魚(任選其壹)燉湯。
4.此外，大棗、當歸、百合、刺李、天麻、丹參、靈芝等。(可選壹項)可以添加。
5.不同的成分可以起到不同的食療保健作用。