煮白菜減肥的做法分享煮白菜的做法

1.將白菜心洗凈去筋，放入沸水中焯壹下，立即撈起用冷開水沖洗幹凈，瀝幹水分，修整後放入湯碗中加入味精。

2.在炒鍋中加入適量雞湯、鹽和胡椒粉，燒開。去除泡沫，輕輕倒入卷心菜碗裏。

3.白菜是常見的蔬菜，富含維生素和纖維素，水分也很充足。吃了水煮白菜後，可以補充身體所需的營養，增加飽腹感，促進腸胃蠕動減少食物殘渣。