食堂壹兩米飯兩個素菜的熱量是多少？

大學裏的壹切感覺都不像減肥。可能是地溝油什麽的。有什麽涼菜嗎？吃涼菜會更好。我也在上大學。說說我的經歷吧。我早上和晚上吃得很正常。就是不要太飽和太油膩。晚上不吃飯，吃蘋果，偶爾喝酸奶。壹開始我受不了，後來就好了。我把它從115減到102。兩個星期不吃東西就好。