山藥500克，蜂蜜1勺。
2.步驟:
(1)取鐵棍山藥適量，去皮，洗凈，切成小塊，用鹽水浸泡10分鐘。
(2)取壹個鍋，將水燒開，將山藥放入鍋中煮3到5分鐘。
(3)將煮好的山藥取出，放入搗碎罐中，將山藥泥搗碎攪拌。
(4)將山藥泥裝盤，倒入適量蜂蜜。