可以吃什麽維生素補腎？

海參、鮑魚、貽貝和泥鰍都是有效的強化食品。魚、蝦、貝、海藻中含有豐富的鋅，鋅是形成睪酮的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，所以吃水產品可以提高性欲。

建議:麥芽油富含維生素B和E，缺乏維生素E會導致陰莖變性萎縮，性激素分泌減少。所以含麥芽油的玉米、小米、全麥面粉要常吃。