1.我建議不要在餐館吃飯。餐廳都是用小海參做的，加了堿，所以小海參的營養價值和保健價值小很多。
2.想吃海參就得連續吃，效果不錯。我建議不要隔壹段時間吃，效果不大。
幹海參最好自己買，大壹點的(不是第壹個)自己吃。