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低熱量土豆泥沙拉

低熱量土豆泥沙拉

成分:

土豆、胡蘿蔔、雞蛋、洋蔥、黃瓜

練習:

1,土豆胡蘿蔔壹起去皮蒸雞蛋,土豆胡蘿蔔壓成泥,然後加入雞蛋搗碎攪拌均勻。

2.黃瓜切片,洋蔥切條,鹽腌10分鐘,瀝幹水分,鋪在土豆泥上,淋上喜歡的醬料,黑胡椒和海鹽翻幾圈,來點酸奶,攪拌均勻。