早上吃壹個雞蛋兩個酥餅會胖嗎？

壹個雞蛋大約有76卡路裏(76000卡路裏)，需要走52.4分鐘才能消耗完。酥脆的芝麻餅熱量比較高。如果妳正在減肥，妳應該少吃點。其實取決於妳身體的代謝水平。正常成年人壹天通常需要2000到3500卡路裏。換句話說，就卡路裏而言，妳吃得太多了。所以需要運動來消耗過多的熱量。每消耗3000大卡，約損失壹斤肉。