壹個雞蛋油煎後，熱量是120卡，煮熟80卡。
壹碗米飯用油炒後，熱量是400卡，而不是200卡。
油放的越多，熱量會繼續增加，因為100克食用油的熱量是2600卡。
當妳晚上吃了那麽多熱量，又不運動的時候，熱量馬上轉化為脂肪儲存起來。