熱量:309千卡(100克)
營養價值
紅小豆富含膳食纖維，具有良好的通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、防結石、健身減肥、利尿、解酒解毒的功效，對心臟病、腎病、水腫等有益，是富含葉酸的食物。產婦和哺乳期的母親多吃紅小豆來促進泌乳。
我同學每晚喝紅豆粥，壹周瘦8斤。