給點科學的拉筋方法！

1，找壹個門框，雙手擡起兩邊門框，手臂盡量伸展；

2、壹只腳在前，站成弓步，另壹只腳在後...於是我當場為它拉筋接骨。結果胸椎、頸椎、腰椎都收縮脫臼了。復位後，頭痛立刻消失，眼睛也清晰了很多。