材料
材料:大白菜200克，蒜苗2棵，精鹽適量。
工作方法
1.大白菜洗凈切絲。
2、大蒜去須，洗凈切段。
3.在湯鍋中倒入適量的水燒開，放大白菜和蒜苗，煮熟後加鹽調味。
功效
利尿，通便，瘦身。大白菜中的膳食纖維可以刺激胃的蠕動，幫助排出胃中的食物殘渣和毒素。