晚飯我能吃煮雞蛋嗎？

晚上適量吃雞蛋就不會胖。如果睡前吃雞蛋，可能會對身體產生很大的影響，因為此時攝入的膽固醇和蛋白質不容易被身體消化吸收。對於大多數人來說，飯後吃雞蛋會讓他們發胖。但是對於壹些特殊情況的人，比如晚上鍛煉的人，或者身體不好，想少吃多餐的人，如果合理安排，晚上吃雞蛋是可以的。