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雪燕冷水下鍋煮多久,雪燕冷水下鍋煮多久才熟

1、雪燕要煮30分鐘左右,煮至雪燕透明,香味撲鼻即可。

2、若雪燕煮制的時間過短,雪燕未熟,在食用後不容易大量吸收雪燕當中的營養物質。若雪燕煮制太久,則會破壞雪燕中的營養成分,使其不容易為機體補充壹些必需的營養。