老年人可以長期喝三合壹咖啡嗎？

最好不要長時間喝咖啡。喝咖啡會讓鈣流失的更快，老年人更要註意。

咖啡主要含有咖啡因，咖啡因是壹種溫和的興奮劑，能刺激人的神經，使人興奮，有提神的作用。所以睡前6小時內最好不要喝咖啡，會影響睡眠。

高血壓的人不能多喝。這裏的多喝是指長期大量飲用咖啡，但咖啡不會誘發高血壓，每天適量飲用咖啡可以降低30%的心臟病風險。