帶孔生菜功效介紹。

1，生菜如果中間有洞壹般可以吃，但是味道不太好，對生菜的營養成分沒有明顯影響，可以放心食用。

2、吃生菜對人體便秘有非常好的作用，還可以幫助我們消化和處理消化道裏的垃圾；

3、吃生菜對美容養顏、延緩衰老有非常好的作用；

4.萵苣富含維生素B3，這對於控制妳自己的血糖非常有效。