可以吃1芝麻。
芝麻富含維生素E，營養眼球和眼部肌肉，從而緩解黑眼圈的形成。
2根胡蘿蔔
除了維生素E，維生素A還能滋養眼球和眼肌。胡蘿蔔是增加維生素A攝入的最佳選擇，維生素A可以維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。