本人體重160，體重62公斤。用21天減肥法可以瘦多少斤(女生)？

這樣，減少越快，增長越快。小心反彈後變胖。因為人瘦了以後營養吸收的非常好。

建議從改善飲食入手。如果減肥這麽簡單，世界上就不會有胖子了。