黃瓜吃多了有什麽好處和壞處？

優點是黃瓜營養豐富，含有多種維生素、礦物質和膳食纖維，具有藥用價值，能起到利尿、清熱、解毒的作用。

缺點是黃瓜熱量低，是減肥者的好選擇。因為黃瓜性涼，吃多了也會對身體造成壹定的傷害。特別是脾胃虛寒的人，容易腹痛腹瀉。

建議黃瓜生吃，因為高溫會破壞其營養成分。