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吃紅豆湯有什麽好處和做法?

1,材料:_豆類500g(建議:5人),糖200g。

2.先把豆子洗幹凈,然後把水放在爐子上燒。

3、改文火至軟爛,再加入白糖煮開。

4、健康養生:紅小豆味甘酸,性寒,健脾和胃,利濕,解毒化痰,寒濕。此湯具有解暑、清熱解毒、利尿、健胃消食、補益肝脾腎的作用。