1. 墨魚搓洗後用水浸泡3小時,至軟,撕去表層黑色滑膩的薄膜,去骨,切片;
2. 花生洗凈,用清水浸泡2小時;
3. 蓮藕洗凈,稍拍扁,切塊;
4. 排骨洗凈切塊,氽水撈起;
5. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉文火煲壹個半小時,下鹽調味即可飲用。
蛋黃蝦豆腐鍋好吃,嫩滑,補鈣。
蛋黃蝦豆腐腦鍋
準備食材:鮮蝦8只,嫩豆腐半塊,雞蛋2個。
具體做法:
1.鮮蝦洗凈,用姜片腌制去腥,雞蛋煮熟,蛋黃碾碎備用。
2、?鍋熱倒油,放入蔥花炒香,放入蛋黃炒至油,放入蝦仁炒至變色。
3.加適量水燒開,放豆腐蓋小火燉2-3分鐘,倒入少許水澱粉煮至粘稠