面輪先泡水1~3小時,等軟化擠幹水分切小塊。大白菜洗凈切小段。
鍋中倒入2大匙油,及加入蔥段、蒜丁、紅蘿蔔片炒香,將大白菜加入鍋中,蓋上鍋蓋,讓大白菜釋出水分。
等鍋蓋旁有水氣出現,打開鍋蓋拌炒壹下,再加入面輪,蓋上鍋蓋燜煮壹下約2分鐘。
打開鍋蓋繼續拌炒到大白菜軟化,加入鹽、雞粉(或調味料)攪拌均勻。
1,雞柳煎5 -8分鐘。
2.炸好的雞柳需要解凍後,放入熱油的鍋中。在熱油還沒過雞柳的時候,用筷子不斷的翻動和攪拌雞柳,防止雞柳粘連。如果想要雞柳的皮更脆,可以等涼了再煎1-2分鐘,皮會更脆。炸雞柳可以配番茄醬或者辣椒粉食物,味道更豐富。