需要提前準備的材料有:海帶絲100g、鹽、醬油、醋、味精、蒜、香油、糖。
1.海帶絲洗凈。
2.將鍋裏的水燒開，將海帶絲焯壹下。
3.去除冷水。
4.將所有輔料混合制成果汁。
5.將海帶瀝幹，放入容器中。
6.倒入準備好的果汁，攪拌均勻。
7.加入香油拌勻。