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- 瘦身黨在減脂期間應該吃什麽玉米?
瘦身黨在減脂期間應該吃什麽玉米?
在減肥期間,選擇食用玉米作為低熱量高纖維的食物是有益的。在三種玉米中,黃玉米因纖維素含量高,能提供飽腹感,促進腸道蠕動,有助於減肥。所以建議減肥期間選擇吃黃玉米。
同時也要註意合理膳食,不要暴飲暴食某壹種食物,合理搭配蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素。同時,適當的運動也是減肥的重要措施之壹。
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