如何吃休閑水果減肥吃休閑水果減肥介紹

1.飯後想吃什麽就吃什麽。這種方法適合體重大，運動量少的人。

2.睡覺前想吃什麽就吃什麽。能有效的排除體內的宿便，起到潤腸、排毒、減脂的作用。

3.用400毫升溫水隨便吃。能讓休閑水果的效果更好，還能增加飽腹感。