治療腎陽虛：枸杞泡茶煲湯、鹿鞭泡酒、虎鞭 牦牛鞭泡酒都可以，還有多吃牛肉和羊肉，比如牛羊的腰子煲湯和小炒 也非常好！
腰酸背痛還有可能是 風濕導致的，可以吃薏米紅豆，多泡熱水澡 多運動 少吹空調和少吃冷飲
有錢的話可以買點理療儀器去風濕效果非常好！