當前位置:菜譜大全網 - 食譜大全 - 如何自制豆漿減肥

如何自制豆漿減肥

材料

紅豆20克,黑豆20克,紅豆20克,薏米20克,核桃仁20克,花生仁20克,糖適量。

工作方法

1.紅豆、黑豆、紅小豆、薏米、花生仁用水浸泡6小時,洗凈備用;

2.將浸泡後的豆子、薏米、花生仁、核桃仁放入豆漿機中;

3.然後加入足夠的水;

4.啟動豆漿機的按鈕,煮20分鐘。

5、倒出煮好的豆漿,加入適量的糖調味即可飲用。