什麽蔬菜可以降血壓？

降血壓的蔬菜有黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等。，可作為降血壓的輔助藥物。建議高血壓患者適當增加食用量，但要控制各類蔬菜的均衡攝入，不要偏食。飲食控制也需要註意合理均衡的飲食，限制鈉鹽的攝入，限制高脂肪高膽固醇食物的攝入。養成健康良好的生活習慣，按時休息，避免過度疲勞。高血壓的預防還應註意定期體檢和監測血壓。