2、甜菜頭用刷布清潔表皮。皮的成分也很好，不用剝。
3.將蘋果削皮並切開，去核。切成小塊待用。
4.甜菜頭也切成小塊待用。
5.將蘋果放入榨汁機，加入甜菜根，擠出汁液。
6.色澤艷麗的果汁飲料就完成了。
普通家庭都可以種蘑菇。種植方法:將土壤在太陽下暴曬2天，然後用噴壺將土壤噴灑後放入盆中，將買來的菌種均勻地撒在土壤上，然後用衛生紙覆蓋，將表面噴濕；每天噴水1次，保持濕潤。註意將盆土置於陰涼處，避免陽光直射。壹般5天左右蘑菇就能長出來了。