現在勃起後不是很硬嗎？壹會就軟了。

戒了之後會有恢復，可能是因為過度頻繁的發展導致身體的疲勞，影響了正常的機能，也和自我的精神緊張有關。建議如下:首先，停止自慰。在這個發育年齡，最好不要有性生活，穿寬松的褲子，飲食上適當增加肉和蛋，每天堅持適當的運動，保持快樂，轉移註意力，盡量避免色情書籍和視頻。