2、其實對於不同的人來說，三七壹天能吃多少並不壹定。通常情況下，如果妳能在壹天內服用三克左右的三七，就已經可以達到理想的效果了。服用三七時，最好在醫生指導下服用。還有的不適合服用三七，比如經期的女性，孕期的女性。
1，乳鴿湯是最有營養的燉品，加入紅棗、枸杞、桂圓幹、北芪、黨參、銀耳，可以極大的保留乳鴿原有的營養，使營養更加全面。
2、全鴿肉洗凈去內臟，藥材洗凈浸泡。
3.將鴿子肉剁碎，與藥材壹起放入燉盅中，加鹽。
4、高壓鍋水，在鍋底放壹塊布然後放在燉鍋裏。
5.大火燒開後，中小火燜30分鐘。