材料:洋蔥、80g雞胸肉、186g生菜、牛肉燒烤醬和奧爾良烤肉腌料。
練習:
1.雞胸肉洗凈切片，洋蔥切絲放入雞胸肉中。
2?將奧爾良烤肉腌料和牛肉烤肉醬加入雞胸肉中，拌勻。
3?腌制30分鐘，或者腌制壹晚，味道更鮮美。
4?腌制好的雞胸肉鋪在烤盤上，微波爐魔酥烘烤模式8分30秒。