肯德基官網數據顯示，三種黑燕麥熱量為310大卡，所以燕麥熱量很高，豆類熱量相對較少。但是減肥運動的時候用燕麥代替其他主食是非常好的選擇。
肯德基的三黑燕麥飲料采用三黑配方，以蔡赟南部的黑米、鄱陽湖的黑芝麻、東北的黑豆為原料，添加植物性燕麥乳。