不吃早餐，早上只喝牛奶，晚上什麽都不吃，只吃午餐，能減肥嗎？

早上不吃飯是肥胖的罪魁禍首，空腹喝牛奶對身體不好！早上可以喝無糖燕麥，午餐吃蔬菜，晚餐吃蔬菜。不吃東西會覺得很餓，堅持不下去可能會吃零食。蔬菜不僅不會長胖，還能幫妳減肥。祝妳減肥成功，但身體健康才是最重要的！