紅薯粉熱量高嗎？紅薯粉熱量高嗎？適合減肥嗎？

2.每100g紅薯粉含熱量約340卡。它含有大量的粗纖維，能促進腸道蠕動，改善便秘，還含有豐富的碳水化合物、葉酸、鈣離子、鉀離子、鈉離子，能潤腸通便，補充身體所需的礦物質，增加骨骼的強度。