配料:雞蛋、米線、豆芽、蔬菜、洋蔥、生抽、老抽、耗油、鹽、雞精、胡椒粉。
練習:
1，雞蛋煎好後擺出來待用。
2、加少許油，炒蔥花，炒豆芽和青菜，炒河粉。
3、打雞蛋，2湯匙生抽，1湯匙蠔油，1湯匙生抽，翻炒。
4、少許鹽和雞精、胡椒粉，翻炒均勻出鍋。
5.在盤子上撒壹點蔥花，可以提升香味，享受美食！
1，壹般人壹次吃五個梅幹，壹天可以吃兩三次，而糖尿病人最好壹次吃1或兩個梅幹，壹天可以吃兩次。
2.西梅富含維生素、纖維素、礦物質和微量元素。有人說，壹天吃三個中等大小的梅幹，相當於吃壹個新鮮水果攝入的纖維素量。
3、西梅做法豐富，不僅可以當零食果脯吃，做菜的時候還可以放壹點西梅。比如可以做沙拉和蛋糕。