2.糯米玉米營養豐富，食用價值高，具有良好的保健作用。糯米玉米富含不飽和脂肪酸，可降低血液膽固醇，防治冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓等疾病。
3.糯玉米含有豐富的維生素，能起到延緩衰老的作用，對膽囊炎、膽結石等疾病有輔助治療作用。多吃還能抑制癌細胞，增強人的腦力和記憶力。