什麽是食療養生？有什麽好處？

食療與養生密切相關。食療是利用谷物、果蔬及其加工品，通過飲食來補充身體，維持健康。

藥王孫思邈曾指出:“凡欲治療者，必先飲食療法；不是食療治好的，之後就是藥耳。”因此，做好防病保健工作非常重要。而使用科學健康的食療方法，可以讓妳增強體質，遠離疾病。