準備材料:
鮮苦瓜2.5kg
鹽500g
具體步驟:
第壹步,選取新鮮苦瓜去蒂,然後用清水洗凈切成粗條狀,瀝幹水分放入盤中備用;
第二步,將鹽撒入盤中與苦瓜混合,然後將苦瓜搓至完全變軟;
第三步,倒出苦瓜液,拿到太陽下曬5天左右。