盤橄欖核的好處按文化人的說法是“修身養性，舒筋活血，強身健體，辟邪納福。”按老百姓的說法是“活動活動手指頭，磨磨性子，消磨消磨時間 ，讓自己樂呵樂呵。”而我認為主要是“培養壹下情趣，尋找壹個樂趣。”
業余盤摸把玩,不僅能夠有效地緩解勞累,而且可以養心怡情,對身體健康也有很大的好處
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