1，第壹泡不喝，倒熱水後搖壹搖再倒掉。
2.第二次沖泡的茶要在30分鐘到60分鐘內飲用，否則茶中的營養成分會變得不穩定。
3.妳不能用保溫杯泡茶。
4.泡茶的水溫最好控制在80到90度。
5、綠茶不能泡得太濃，否則會影響胃液分泌，不要空腹喝，否則胃液和綠茶堿會發生反應，引起疼痛。
6、謹慎飲酒，飲酒過多會阻礙鐵分子的吸收。