如何快速排出脹氣，如何快速解決脹氣？

喝壹些薄荷茶和柑橘茶來緩解脹氣。

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做壹個簡單的動作:身體放平，膝蓋彎曲，雙臂抱住小腿，盡量讓大腿靠近肚子。這個動作可以有效幫助排氣，防止氣體在胃裏堆積。可以每晚睡前做壹次，保護腸胃。